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人生のシナリオに変化を

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自分の人生を新しく

お風呂と便秘のケア


便秘対策として、日々のまわりの人は、どんなことを行っているのだろうか?私も今の自分にとっては考えてやらなくてはいけないと思っているのですが、最近はできていないように思う。そして、こんなことに対して、どうしてできていないのか、本当に恥ずかしいようにも思う。熱いシャワーと、やや冷たいシャワーを、お腹に交互につけること。

こんな簡単なことができていないことって、恥ずかしいことだと思う。だけど、最後の音質の差を利用して、マッサージを体に負担をかけないようにすることって、すごく大事なことになるはず。くれぐれも無理をせずに、おおなうことが重要なこと。

こうして、お腹に様々な刺激を与えれば、さすがに頑固な便秘も遠ざかってくれるはず。あたり前のようにしているときっと、悩んでいた部分が改善してくれるはず。

こういったことの繰り返しなはず。

自分の抱えていることを、どれだけやろうとするかできっと変わるはず。

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by ahgbms | 2015-11-17 13:52